Een nieuwe mindfulnesstraining

Beste allemaal, ik start vanaf vrijdag 20 januari met een mindfulnesstraining. En omdat deze training plaatsvindt in het kader van de afronding van mijn opleiding, mag ik deze tegen een sterk gereduceerd tarief aanbieden, namelijk €225 ipv €395!

Deze training zal in Amsterdam gegeven worden nl in de ruimte van 

Beatzone
Weissenbruchstraat 16
1058 KM Amsterdam

Blijf ik wel mezelf?

Word je een ander mens door het beoefenen van Mindfulness?

Nee! Ben je betoeterd? Doe niet zo eng! De beoefening van opmerkzaamheid is er juist op gericht je bewust te maken van dat wat er allemaal in je omgaat en daar niet gelijk mee op de loop te gaan. Want is dat niet wat er meestal gebeurt? Er komt een gedachte of gevoel bij ons op en deze neemt ons volledig in beslag En voor eventjes maakt dat niet uit, maar wat als de gedachten je ’s nachts bespringen en niet meer willen loslaten? Vaak hebben we geen enkele notie hoe het komt dat dit soort gedachten bij ons opkomen, maar als we er wat mee willen doen zullen we ons er toch eerst bewust van moeten zijn.

En dat valt in de praktijk niet altijd mee, daar moet je flink voor oefenen. Maar dan kan het gebeuren, simpel omdat je de gedachtes gewaar bent, dat ze veel minder met je op de loop gaan. En hoe zou dat voor je zijn?

Maar is dat dan geen verandering?

Wat denk je zelf?